När du klär dig till en vandring ska du tänka på att ha flera lager på dig. Det brukar bestå av fyra tröjor: underställ som sitter tätt intill kroppen, förstärknings plagg som även det sitter ganska tätt intill kroppen men inte obehagligt nära, en tjockare tröja (gärna ylle för att det håller värmen trots fukt) och slutligen en vindtät jacka. När du sedan är igång och vandrar ska du tänka på att ta av dig lager beroende på hur mycket du rör dig. När du blir svettig för att du har gått en bit bör du ta av dig tillexempel ylle tröjan. Det gör du så att kroppen vänjer sig vid att vara så varm, så när du sen stannar och slutar svettas fryser du istället och då har du inget att ta på dig. På fötterna ska du ha rejäla skor som tål de flesta väder. Ett bra tips för att undvika skavsår är att ha två par strumpor på sig. Ett par nylonstrumpor och ett bar vanliga. Det hjälper mot skavsår för att istället för att strumpan skaver mot huden skaver strumpan mot den andra strumpan.
När du packar din ryggsäck ska du tänka på att du själv ska bära den och den ska därför väga så lite som möjligt. Du och ditt sällskap kan därför tänka på att ni fördelar saker som tält och yxa så att en inte behöver bära allting. Mat och framförallt dryck ska ligga lättillgängligt i väskan så att man inte hoppar över att dricka bara för att flaskan är svår att komma åt. Även förstahjälpenkitt och ficklampa ska vara lätt att komma åt men det är mest för att om någon skulle skada sig ska man snabbt kunna vara där med hjälpen.
Innan du ger dig av på din vandring ska du ha planerat din rutt ordentligt så att du vet vart du ska. Se till att din rutt inte stör eller förstör för några djur. Ta reda på hur vädret ska bli så att du drabbas av ett oväder. Du ska ha berättat för någon att du går ut på denna vandring så att om något händer dig så vet någon vart du är.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar