Ljusets hastighet

Här är en länk till min Labrapport

Lockie's diary

Today I have felt that I am a dog and it is horrible. My skin has been scratching the whole day. I have been a bad person to everyone. Because I have only thought of Dot, about kissing Dot and about surfing with Dot. Like when I would meet Egg and do the speech for the meeting I didn’t show up. And when mum asked me to help I didn’t do it. And I was really mean to Philip. Maybe I can't be together with Dot she just drives me crazy. I think i need to break up with her.

min storybird

Dieser Summer on Storybird

Filmen om ljud

Här hittar du en länk till min, Saras och Sonjas ljudfilm

Konditionsmål

Vi har i uppgift på idrotten att förbättra konditionen. Vår uppgift denna gång var att springa gunnesborundan på så bra tid som möjligt.

Jag valde att inte göra det på lektionen som vi fick tid till att gå ut och springa. Utan istället gjorde jag det på min handbollsträning som jag hade på kvällen. På handbollsträningen hade vi precis samma runda som uppgift men i och med att vi sprang rundan som en lite mer ansträngande uppvärmning och jag sprang den tillsammans med mitt lag gjorde det att jag inte sprang mitt absoluta max. Jag vet inte heller exakt hur lång tid det tog, men på ett ungefär 17 minuter. Jag upplevde rundan som absolut ansträngande men jag känner att jag kunde sprungit den på en bättre tid.

Mitt mål med koniditionen är att jag ska komma ner på ca 15 minuter.

Min metod till att jag ska kunna uppnå mitt mål är att jag ska träna på på det sättet jag gör med 3 handbollsträningar i veckan som även innehåller en del fys. Jag springer som bäst när jag samtidigt  lyssnar på hög, peppande musik som gör att jag håller ett högt tempo men som även får mig att tänka på annat än bara min löpning.